Ioga en les seves diferents modalitats, Tai-txi, Chi Kung, Kung Fu i Neuroreprogramació Corporal. Grups petits, atenció al detall, adaptat a cada persona.
Treballem cos, emoció i energia. Cada modalitat emfatitza una capa, però totes es complementen.
Amb el Soft Ioga podràs restaurar la mobilitat i el to muscular del teu cos a partir del moviment suau i conscient, tot renovant la teva energia a través de la fluïdesa en les asanes.
Sessions dissenyades per a persones amb dolor cervical, lumbar o tensions repetitives. Treball postural progressiu i respiració aplicada.
Millora la densitat muscular i òssia, la mobilitat articular, l'equilibri, la concentració, l'estrès i l'estat general.
Hatha clàssic integrat amb treball de cadenes miofascials. Asanes sostingudes, respiració i alliberament de patrons de tensió.
Pràctica suau, lenta i de baix impacte. Treballa l'equilibri, la postura, la respiració i l'atenció. Aplicacions marcials amb el Sifu David Curto.
Moviments lents per millorar la circulació, la gestió de l'energia i la consciència corporal. Excel·lent com a pràctica diària.
Chi Kung terapèutic: un nivell inicial, amb el propòsit de rehabilitar les funcions físiques.
El Kung Fu no és només força física: és mestratge del moviment, disciplina i control mental. Un entrenament que exigeix al cos mentre treballa la concentració i l'equilibri. Amb el Sifu David Curto Secanella.
Entrenar cos i ment en la presència plena. Alliberar i estabilitzar les articulacions i la respiració. Força per al rejoveniment ossi i neuronal. Reprogramar patrons posturals, de mobilitat i respiratoris. Relaxació i meditació de reprogramació emocional des dels ensenyaments del ioga.
En arribar a L'Escola comencem amb una sessió individual d'avaluació a nivell biomecànic i del sistema miofascial (mètode de cadenes miofascials), per saber quins seran els objectius de la pràctica grupal i per observar, a nivell neuronal o emocional, allò que el cos expressa com a símptoma o bloqueig.
Des d'aquí es pot arribar a una comprensió de la nostra història que ens ajudi a transitar aquesta vida amb recursos genuïns, per viure des de l'acceptació i amb creativitat. Sent conscients que el cos és la clau de l'autoconeixement: sempre hi ha una altra manera de veure les coses.
Mètode de Bioneuroemoció®. Bioneuroemoción® és una marca registrada d'Enric Corbera Institute.
Si no has vingut mai a L'Escola, es comença per la sessió individual d'avaluació. Allà definim els objectius de la teva pràctica, veus l'espai i comproves amb el professor o professora quina modalitat encaixa amb el teu moment.
Les classes s'ofereixen en format mensualitat (classe setmanal fixa) o bo de sessions soltes. Els preus actualitzats són a la secció d'horaris i preus, que se sincronitza amb el full de gestió de l'escola.
Treballem amb grups reduïts per mantenir la qualitat de l'atenció. Les places s'assignen per ordre de reserva.
Escriu-nos i l'agendem. A partir d'aquí definim junts la modalitat i el grup que encaixen amb el teu moment.