Soft Yoga
En Soft Yoga podrás restaurar la movilidad y tono muscular de tu cuerpo a partir del movimiento suave y consciente, renovando tu energía a través de la fluidez en las asanas.
- Sesión 60 min
- Nivel Multinivel
ES · CA
Diagnóstico
Yoga en sus diferentes modalidades, Tai Chi, Chi Kung, Kung Fu y Neuroreprogramación Corporal. Grupos pequeños, atención al detalle, adaptado a cada persona.
Trabajamos cuerpo, emoción y energía. Cada modalidad enfatiza una capa, pero todas se complementan.
En Soft Yoga podrás restaurar la movilidad y tono muscular de tu cuerpo a partir del movimiento suave y consciente, renovando tu energía a través de la fluidez en las asanas.
Sesiones diseñadas para personas con dolor cervical, lumbar o tensiones repetitivas. Trabajo postural progresivo y respiración aplicada.
Mejora la densidad muscular y ósea, la movilidad articular, el equilibrio, la concentración, el estrés y el estado general.
Hatha clásico integrado con trabajo de cadenas miofasciales. Asanas sostenidas, respiración y liberación de patrones de tensión.
Práctica suave, lenta y de bajo impacto. Trabaja equilibrio, postura, respiración y atención. Aplicaciones marciales con el Sifu David Curto.
Movimientos lentos para mejorar la circulación, el manejo de la energía y la consciencia corporal. Excelente como práctica diaria.
Chi Kung terapéutico: un nivel inicial, con el propósito de rehabilitar las funciones físicas.
El Kung Fu no es solo fuerza física: es maestría del movimiento, disciplina y control mental. Un entrenamiento que exige al cuerpo mientras trabaja la concentración y el equilibrio. Con el Sifu David Curto Secanella.
Entrenar cuerpo y mente en la presencia plena. Liberar y estabilizar las articulaciones y la respiración. Fuerza para el rejuvenecimiento óseo y neuronal. Reprogramar patrones posturales, de movilidad y respiratorios. Relajación y meditación de reprogramación emocional desde las enseñanzas del yoga.
Al llegar a L'Escola comenzamos con una sesión individual de evaluación a nivel biomecánico y del sistema miofascial (método de cadenas miofasciales), para saber cuáles serán los objetivos de la práctica grupal y para observar, a nivel neuronal o emocional, eso que el cuerpo expresa como síntoma o bloqueo.
Desde ahí puede llegarse a una comprensión de nuestra historia que nos ayude a transitar esta vida con recursos genuinos, para vivir desde la aceptación y con creatividad. Siendo conscientes de que el cuerpo es la llave del autoconocimiento: siempre hay otra manera de ver las cosas.
Método de Bioneuroemoción®. Bioneuroemoción® es una marca registrada de Enric Corbera Institute.
Si nunca has venido a L'Escola, se empieza por la sesión individual de evaluación. Ahí definimos los objetivos de tu práctica, ves el espacio y compruebas con el profesor o profesora qué modalidad encaja con tu momento.
Las clases se ofrecen en formato mensualidad (clase semanal fija) o bono de sesiones sueltas. Los precios actualizados están en la sección de horarios y precios, que se sincroniza con la hoja de la escuela.
Trabajamos con grupos reducidos para mantener calidad de atención. Las plazas se asignan por orden de reserva.
Escríbenos y la agendamos. Desde ahí definimos juntos la modalidad y el grupo que encajan con tu momento.