La cadena de inspiración
- Esta cadena representa el enderezamiento. Cada vez que inspiramos, el cuerpo se endereza.
- Las curvas tienden a borrarse o disminuir y suele representar un patrón de apnea inspiratoria.
- Además, está representada por la musculatura profunda. Los músculos pequeños de la parte posterior del cuerpo, los más cercanos ala columna vertebral. De los músculos intervertebrales, el transverso espinoso. Y por otros músculos pequeños como el angular.
- Esta cadena va por la parte profunda anterior del cuerpo.
- El patrón que genera es el patrón del aplastamiento.
- Habrá un aumento de las curvas porque yo voy a estar más aplastado cuando esta cadena está activa.
- Y está representada por los músculos profundos y anteriores del cuerpo.
La cadena de espiración
La cadena de apertura
Representa las partes laterales del cuerpo y lo que hace es abrirme, me rota externamente.
La tipología muestra un cuerpo ensanchado o expandido transversalmente. Y la pelvis tiende a proyectarse hacia adelante por la acción de los músculos pelvitrocantéreos.
Esta cadena conecta el temporal con la cintura escapular y la cintura pélvica
Está representada por el trapecio, el supraespinoso, el oblicuo.
En este caso el oblicuo mayor también.
Luego continúa por la pelvis, representada sobre todo por los músculos pelvitrocantéreos.
Tampoco debemos olvidarnos del glúteo medio.
Continúa por el medio inferior, fundamentalmente representada por el bíceps femoral, el gemelo externo y los peroneos.
Es la antagonista de la cadena de extensión y es una cadena que nos flexiona en términos generales.
Va por la línea media anterior. / Comienza por los músculos hioideos, continúa a través del esternón y el recto abdominal.
En la zona de la pelvis se destaca la musculatura perineal, dentro está incluida el piramidal.
Luego continúa por el miembro inferior, por la
parte Interna.
- Aductores
- Recto interno
- Gemelo interno
- Acaba en el pie
La cadena de flexión
Cadena de extensión
- Está representada por la línea media posterior, sobre todo por los para vertebrales.
- Continúa por los medios inferiores por el glúteo mayor y también por la parte dorsal de todo el miembro superior.
- La acción que genera la cadena de Extensión, es la progresión hacia adelante.
- Comprime toda la columna por detrás, la rectifica comprimiendo y proyecta hacia adelante.
Cadena de cierre
Rota internamente las articulaciones. Es como El Airbag del Cuerpo. Es la cadena de la protección. Se activa ante situaciones emocionales dolorosas o miedo, por ejemplo. Es muy importante en la zona de la cintura escapular, y luego en la pelvis como la de apertura recorre los Laterales del Cuerpo, pero, en este caso por la parte frontal.
