IMPACTANTE VIDEO 2023 Nos explica cómo tu postura es capaz de modificar tu cerebro ❤️ NAZARETH CASTELLANOS Versión Completa.2023 Conoce tu cuerpo, conoce tu cerebro. Nazareth Castellanos, neurocientífica. La neurociencia ha dado lugar a una visión más integral del cerebro, enseñándonos que la comunicación va en dos sentidos y que a través de lo que hacemos, lo que comemos y la manera en la que nos movemos, podemos escupirlo en beneficio propio ESCULPIR EL CEREBRO A TRAVÉS DEL CUERPO De esto habla Nazareth Castellanos en su libro Neurociencia del cuerpo. La doctora en neurociencia hace un recorrido por la memoria, la atención, los estados de ánimo y las emociones, que dependen de cuestiones tan básicas como nuestra postura, los gestos faciales, la microbiota intestinal, o incluso los latidos del corazón y la manera en la que respiramos. “El cuerpo es una bisagra que nos permite migrar de un estado a otro. Así como el cerebro interpreta la postura para inferir en nuestro estado, un cambio de postura puede contribuir a volcar una situación”, explica Nazareth en referencia a un experimento llevado a cabo en 2014 por dos universidades alemanas. Estas estudiaron el impacto del encorvamiento de la espalda sobre la memoria y la percepción, donde resultó que los que adquirían una mala postura, tenían menos capacidad para retener las palabras que les proyectaron en un ordenador. Castellanos es Física teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Estudia la relación cerebro-cuerpo, los mecanismos neuronales implicados en la atención, la regulación emocional y la práctica de la meditación. Así como la influencia del ejercicio físico en la microbiota intestinal. Desde hace varios años dirige la investigación del laboratorio Nirakara y la Cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, y compagina su labor de investigación con la divulgación científica creando espacios de diálogo entre Oriente y Occidente, para promover la unión entre la comunidad científica y el entorno espiritual.
