Algunos beneficios de la postura invertida y en suspensión desde los tobillos

– invierte la circulación sanguínea
– genera una tracción longitudinal de la columna, descomprimiéndola
– permite la rehidratación de los discos intervertebrales
– tracciona el psoas ilíaco permitiendo liberar la pelvis.
– hace que se elonguen los pilares del diafragma, ya que los órganos bajan hacia la cúpula, liberando la zona lumbar
– previene prolapsos e incontinencia urinaria
– cambia el punto de vista
– enciendo luces nuevas en el cerebro
– sirve para atravesar el miedo y estimula la confianza (evitar si hay presión alta o problemas en la vista y oídos)

Facebook
WhatsApp
Twitter
LinkedIn
Pinterest

Entradas relacionados

acceder a classes
¿tienes preguntas?
Prueba una practica online o pide información